夏ヤサイ

無性に夏はカレーが食べたくなります、LESSのSAHOです。

九州では今日梅雨入り…名古屋もそろそろですねv(´-ι_-｀)v

夏が迫っております。

そんな暑い季節に美味しい夏野菜♡

ズッキーニが大好きな私は早速昨日ラタトゥイユを作りました。

旬な野菜は体に良いと言われてますが

トマトやキュウリをはじめとした夏野菜は水分が多く含まれ、夏の暑さにほてった体を冷やして体調を整える働き、夏バテを予防する働きがあるそうですφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

旬のものを旬の時期に食べることで、旬の野菜がその時身体に必要な栄養素を教えてくれる…ちなみに髪の毛も夏の暑さから身を守るために夏は毛が抜けないようになってるんです。

人間のカラダってすごい!!

皆様夏バテには気をつけて美味しい旬なものを食べて元気に過ごしましょう♡

Saho.